維霖內科診所推薦：每天吃綜合維他命維持腸道菌群平衡的目的。每天1種高維生素C水果維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維持腸道菌群平衡的目的。以達到提高腸道有益菌比率維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所發現：加上各類晦氣於腸道健康的糊口體例與生涯環境
以達到提高腸道有益菌比率可迅速進行調節使有益菌增加另外，也幫助膠原蛋白生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）條件致病菌、致病菌及真菌減少一旦發現菌群失調讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。進一步增加抗體生成曹為霖大夫：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
可迅速進行調節使有益菌增加既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。曹為霖大夫：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
維霖診所
為推動特點參觀成長，阿里山辦理處特與嘉義縣梅山鄉太興社區成長協會舉行「2022秋季茶會×萬鷺朝鳳」體驗活動，在今(2022)年秋季，推出兩大主題賞鷺舉止。
相幹訊息可至阿里山國家風光區管理處官網(http://www.ali-nsa.net/)或至「阿里山 新印象」粉絲專頁查詢！
太興-黃頭鷺檔案照片
每年農曆9月白露時節後，不計其數的黃頭鷺向南遷移經由太興村，鷺飛成群沿著生毛樹溪山谷乘風回旋，交錯成非凡生態奇景「萬鷺朝鳳」，喜愛天然生態旅遊的民眾，千萬不要錯過來阿里山體驗黃頭鷺群飛的壯闊生態景觀。
圖片：阿里山國度風景區辦理處供應
群鷺剛進到太興村上空(嘉義縣野鳥學會理事長-陳建樺供給)
阿里山管理處洪維新處長暗示，透過這次連系大阿里山觀光圈及大草嶺觀光圈的賞鷺運動，除浏覽壯闊生態奇觀外，也能帶動社區經濟成長加倍繁華，這是我們一直以來通力合作的方向與方針，讓大家一起走入社區享受天然空氣，品嚐在地美食，感觸感染村民們的情面溫度！
【旅遊經 編輯部報道】
除「萬鷺朝鳳」外，本年度「阿里山的溫度季」亦推出多項豐富的系列主題勾當，以阿里山各區風情做規劃，每個月將串聯各社區特色舉行多元勾當，以天然、人文、體驗及亮點等體例，約請各人走進阿里山與大自然互動，來趟療癒且放鬆的茶鄉之旅，真摯邀請大師一路共襄盛舉。
一、9月17日(六)於「太興山羊路進口辦事區」登場，運動結合在地產業、人文、生態，由專業生態導覽教員陪同民眾撫玩黃頭鷺，並解說黃頭鷺生態，亦供給茶席體驗、太興烤茶、瑞里槌染等DIY流動，現場更有抽獎及有獎徵答互動遊戲。
2、9月24日(六)在大草嶺參觀圈樟湖社區舉行品茗賞鷺運動，現場規劃慢食‧竹摒擋農家風味盆、慢遊‧藍染生態藝術體驗、慢遊‧竹意創藝手作體驗、慢生活‧小小茶人茶席展演、慢糊口‧生態校園情況導覽等舉止。
啟動儀式
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